Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Диетолог Гинзбург назвал сдерживающие старение продукты
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил сдерживающие старение продукты. По его словам, помимо замедления эффекта старения, продукты, которые имеют низкую гликемическую нагрузку, оказывают позитивное влияние на внешность человека и его самочувствие и уменьшают риск онкологических заболеваний.
Медик посоветовал включать в свой рацион побольше пищевых волокон: грубого хлеба, гречневой и других круп. Также рекомендуется в каждый прием пищи включать овощи.
Еще, по мнению Гинзбурга, следует потреблять больше лесных ягод, рыбы, орехов, куркумы, имбиря, зеленого чая, бобовых и кисломолочных продуктов.
Диетолог в своем видеоблоге на платформе «Яндекс Дзен» также указал на необходимость ограничения потребления сахара и недопустимость употребления белого хлеба, риса и картофеля в качестве основного питания. По его словам, старению способствуют трансжиры и подсолнечное масло.
Чрезмерное употребление сахара приводит к запуску раннего старения организма. Об этом сообщила биохимик и нутрициолог Екатерина Новикова.
Эксклюзивы Михаил Борщевский: Любое творчество требует от человека фантазии и полета мыслей Как понять, что партнер вам не подходит: 12 ярких признаков Чем газовые плиты опасны для здоровья «Битлы» за 250 тысяч: сколько москвичи готовы платить за музыку на виниле Синоптик Ильин рассказал, что на следующей неделе в Москву придет зимняя погода
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Спецпроекты
