«Выбросить лишнее из жизни»: психолог назвала простые способы борьбы с осенней хандрой

Кандидат психологических наук Софья Сулим пояснила, почему хандра у людей особенно обостряется осенью.

По ее словам, дни становятся менее солнечными, «не хватает естественных таких гормонов удовольствия и появляется осенняя хандра». При этом проблема усиливается, если у человека есть внутренние конфликты.

Эксперт в беседе с РИАМО посоветовала в период осенней хандры найти способы получать удовольствие, качественно отдыхать и расслабляться. Сулим также призвала «выбросить лишнее из жизни, чтобы можно было с меньшими затратами решать обычные жизненные вопросы».

Ранее детский психолог Наталья Наумова пояснила, должны ли родители делать домашнее задание с ребенком.