Первые симптомы заболеваний печени начинают проявляться в ночное время

В ночное время могут проявляться симптомы болезней, связанных с алкогольной зависимостью. Ярко выраженные симптомы заметны только тогда, когда печень уже получила серьезные повреждения. Первым симптомом алкогольной болезни печени может быть бессонница. Когда токсины заполняют мозг, засыпание становится трудным.

Представители British Liver Trust говорят, что когда печень получает серьезные повреждения, появляются более очевидные и серьезные последствия. Поэтому сохранение здоровья печени является важным аспектом общего благополучия организма, по сообщению сетевого информационного портала ИноСМИ.

Употребление питательных и сбалансированных приемов пищи, включающих овощи, фрукты, цельные зерна, нежирные белки (рыбу, куриную грудку, бобы) и здоровые жиры (орехи, авокадо, оливковое масло), а также избегание пересыщенных жиров, простых углеводов и обработанных продуктов, помогут сохранить здоровье печени.

Хроническое ожирение и избыточный вес могут привести к развитию жировой дистрофии печени и других серьезных проблем. Но регулярные физические упражнения помогают повысить здоровье и метаболизм организма, что благотворно сказывается на работе печени.

Из алкоголя очень многие россияне предпочитают именно пиво. Однако оно подходит не всем. Некоторым людям такой напиток в целом противопоказан. Врач называет шесть групп таких людей, которым нужно быть с пивом как можно аккуратнее. Дело в том, именно пиво способно быстро поднять уровень сахара в крови, а это может привести к гипергликемии. Кроме того, в нем содержится больше калорий, чем кажется на первый взгляд.

Источник: vm.ru