Психотерапевт Дебора Ли назвала простой способ избавления от мигрени

Существует простой способ снизить интенсивность мигрени, однако он подходит не всем. Об этом рассказала психотерапевт Дебора Ли.

По ее словам, снять или облегчить приступ мигрени может лимонный сок с сахаром. Эффективность цитрусового сиропа подтверждают современные исследования.

— Цитрусовый сироп снижал интенсивность и тяжесть мигрени значительно лучше, чем плацебо, и оказался таким же эффективным, как и пропраноло, — отметила специалист.

Ли обратила внимание, что, несмотря на положительный эффект, раствор не снижал частоту приступов головной боли.

Эксперт добавила, что болеутоляющий эффект оказывает витамин С, содержащийся в цитрусовых. Но важно помнить, что чрезмерное употребление лимона опасно для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и эмали зубов, сказала психотерапевт в беседе с Daily Mirror.

Некоторые утренние привычки положительно влияют на работу пищеварительной системы, ускоряют обмен веществ и помогают при проблемах с желудочно-кишечным трактом. О том, почему следует пить воду натощак, рассказал «Вечерней Москве» врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов.

Десерты с большим содержанием сахара, жиров и рафинированных углеводов оказывают сильное влияние на вес и общее состояние здоровья. Однако необязательно отказывать себе в маленьких наслаждениях: можно просто приготовить полезную альтернативу. Диетолог Лиз Келлер рассказала, как приготовить чизкейк, который можно есть сколько угодно и при этом худеть.

Источник: vm.ru