Врач рассказала, как отсрочить развитие гипертонии на 10–30 лет

© Фото с сайта mos.ru, Юлия Иванко

Врач-кардиолог Татьяна Романенко перечислила провоцирующие гипертонию факторы.

По ее словам, к ним относятся ожирение, сидячий образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя и соли. Также к развитию болезни может привести курение и стресс.

При этом медик в интервью радио Sputnik отметила, что можно заранее позаботиться о своем здоровье и отсрочить гипертонию. Для этого Романенко советует отказаться от сигарет, алкоголя и нормализовать массу тела. Кроме того специалист отметила важность занятия физкультурой и нормального сна. «Мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10–30 лет», — резюмировала Романенко.

Врач утверждает, что важно еще учитывать и наследственность.

Ранее врач Романенко рассказала, как правильно вставать с постели после пробуждения.

Источник: www.rosbalt.ru