Психиатр раскрыл возраст для начала профилактики «старческой депрессии»

© CC0 Public Domain

Главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Москвы Григорий Костюк дал советы, как максимально долго сохранить ментальное здоровье.

По его словам, своевременная профилактика психических расстройств снижает риск возникновения депрессии и помогает сохранить хороший когнитивный уровень. Специалист призвал россиян начинать профилактику «старческой депрессии» заранее — в 50 лет.

«У пожилых людей 75–85 лет чаще могут формироваться тревожные и посттравматические стрессовые расстройства, типичные и скрытые депрессии в ответ даже на незначительные стрессовые обстоятельства», — пояснил врач агентству «Москва».

Факторами риска «старческой депрессии» психиатр Костюк назвал курение, употребление алкоголя, а также неправильный образ жизни и питания.

Ранее психиатр Михаил Каштанов назвал несколько способов успокоить нервы.

Источник: www.rosbalt.ru