Врач назвала тех, кому противопоказан сменный график

© Midjourney

Врач-кардиолог Юлия Щеглова предупредила об опасности для здоровья разных графиков работы.

По ее словам, особенно это касается тех, кто работает посменно — днем и ночью. В список представителей таких профессий медик включила сотрудников экстренных служб, больниц, производств непрерывного цикла и транспортных компаний.

Щеглова в беседе с «Лентой.Ру» предостерегла, что сменный график подходит далеко не всем. Специалист уточнила, что его лучше избегать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. «Нерегулярный сон, отсутствие стабильного режима дня могут привести к обострению хронических заболеваний», — пояснила кардиолог.

Эксперт также раскрыла минусы работы в офисе. Сидячая работа и длительная зрительная нагрузка могут привести к снижению зрения, частым головным болям, проблемам с позвоночником, перечислила она.

В связи с этим кардиолог призвала при выборе профессии и места работы учитывать состояние здоровья и условия труда, а также делать перерывы, не пренебрегать обедами и отпуском.

Ранее диетолог Ирина Бережная рассказала, почему чай нельзя пить после обеда.

Источник: www.rosbalt.ru